視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

大きな視力回復効果はないですが、手軽に出来る視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」があります。マバタキ回復法とは、意識してマバタキを増加させる視力回復トレーニングの方法です。蒸したタオルを閉じたまぶたの上に乗せて、視力を回復させるトレーニングのことを温感回復法といいます。効果は少ないとしても、手軽に毎日できるので、積極的にするようにしましょう。

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